Vad har Emma Wiklund, Annika Sjöö och Åsa Nilsonne gemensamt? De kommer alla att föreläsa på Allt för Hälsan, den 10 – 13 november på Stockholmsmässan.

Det omfattande seminarieprogrammet rymmer allt från hudvård till minnesträning och spänner över Allt för Hälsans fem områden: Träning & Motion, Kropp & Själ, Kost & Energi, Behandling & Relax och Naturlig Skönhet.

Paulúns näringscenter med Fredrik Paulún i spetsen kommer att hålla en tre timmar lång föreläsning där deltagarna får en god bild av näringscentrets kostrådgivarutbildning men också värdefulla tips och råd kring kostens betydelse för hälsan. Föreläsningen är kostnadsfri för föranmälda deltagare.

På Boktorget presenteras årets hetaste boknyheter. Hit kommer bland andra Annika Sjöö från Let’s dance och berättar om sitt duktighetskomplex och om den perfektionism som präglar kändisvärlden. Emma Wiklund berättar om sin nya skönhetsbok, Emmas Skönhet, och Mats-Eric Nilsson presenterar sin nya bok, Smakernas återkomst, uppföljaren till den prisbelönta Den hemlige kocken. Mattias Ribbing, tvåfaldig svensk mästare i minne, berättar hur man kan träna upp minnet.

Hjärnans fantastiska kapacitet är i fokus även på Karolinska Institutets scen. Åsa Nilsonne, psykiater och professor i medicinsk psykologi tipsar hur vi kan hjälpa hjärnans minnesfunktioner på traven. Psykiatrikern Jill Taube berättar om de senaste rönen om den fysiska aktivitetens betydelse för den psykiska hälsan. Även kulturella upplevelser är viktiga för vår psykiska hälsa. Professor Töres Theorell presenterar resultat från undersökningar som har visat att kulturaktiviteter för medarbetarna kan minska risken för utbrändhet.

Professor Mats Lekander från Osher Centrum för integrativ medicin – OCIM – kommer att berätta om att främja hälsa och motverka sjukdom genom utveckling och integration av evidensbaserad kunskap från olika discipliner och traditioner. Genomgående tillämpas strikt vetenskaplig metodik för att utvärdera mekanismer, behandlingseffekter, effektivitet och användning i samhället. Exempel på områden som intresserar forskarna är akupunktur, naprapati, kiropraktik och meditation. Även livsstilsfaktorers betydelse för hälsan ska utvärderas, till exempel betydelsen av sömn, stress och matvanor.

Källa: Stockholmsmässa